Baby Yoga

Dette er et kurs som passer for mødre som vil komme tilbake i form - eller i enda bedre form enn tidligere - og som ønsker god kontakt med barnet sitt.

Yogaøvelsene for mor er spesielt tilpasset en kropp som har vært gravid. Fokuset ligger på kjernemuskulaturen, det vil si mage, rygg og bekken. Vi jobber med å styrke og øke fleksibiliteten i området. Vår påstand er at den yogaen vi underviser hos oss er den beste måten å trene opp bekkenet på.

Babyene elsker denne timen der de blir stimulert av morens bevegelser, av baby øvelsene, og av de andre babyene. Det er flere som har gitt tilbakemelding på at Baby Yoga hjelper på vondt i magen på barn, og mange babyer sover i timevis etter en Baby Yoga økt.

Babyen er med i yogaøvelsene, ser på eller leker. Vi gjør babymassasje, yoga og motorikkøvelser på babyen. Passer fra babyen er ca 6 uker til den er 12 måneder, eller til den begynner å gå.

Vi har små grupper for å gi god oppfølging, og for at babyene skal finne seg godt til rette.

Kurs på 8 uker, en gang per uke.

Alle kursene holdes på Løkkeveien:

Start:
Torsdag 19. jan kl 11-12
Mandag 6. februar kl 11-12
Torsdag 15. mars kl 11-12
Mandag 16. april kl 11-12

Hvis du mister en gang, kan du ta det igjen på ett av de andre kursene - du mister ikke timen.