Iyengar yoga – for teknisk?

Dette er en av de vanlig ste kommentarene til Iyengar yoga.

”Hvorfor skal vi gjøre alle disse tekniske tingene, skal ikke yoga være en spirituell praksis?”

Da er et enkelt svar: Du kan ikke spille ishockey før du lærer å gå på skøyter. Det samme gjelder for yoga. Hvis du lærer deg basisen grundig, vil kroppen, sinnet og pusten være klar for de neste stegene. Nå er det slik i dagens samfunn at mange av oss ønsker maksimalt utbytte med minimal innsats. Det er ikke komplementært med yogaen vi underviser. Jo mer innsats, jo mer utbytte. Jo mer grundig, jo større resultater.

Vi sier i Iyengar yoga at intelligensen ligger ikke i hodet alene, men i hele kroppen. Vi trener opp intelligensen, oppmerksomheten vår til å være tilstede i hele kroppen.

Mulig? Ja! Det tar ikke mange gangene før du kjenner at du er mer tilstede i din egen kropp.

Man kan ikke håndtere sine problemer, når man ikke vet hvor problemene er, eller hva de er.

De fleste kjenner seg igjen at når man blir skikkelig stresset, så er det vanskelig å sortere de viktige tingene fra de uviktige tingene. Med et klart sinn, i en sunn kropp, er man i stand til å ta riktige avgjørelser.

Ingen kan bestemme i hvilken rekkefølge utvikling skal komme. Man gjør sin yoga, så kommer utviklingen i den rette rekkefølgen. Og man får glede av de langsiktige og de kortsiktige effektene mens man holder på.