|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Yoga 2 Presise instruksjoner til hver øvelse gjør det trygt for deltakeren, og gir en rask progresjon. En stilling blir gjerne gjort flere ganger, fordi vi setter den sammen på forskjellige måter, slik at ingen deler av kroppen blir utelatt. På den måten lærer man seg flere detaljer om stillingen, og får dermed større effekt. Denne timen har større intensitet enn en Yoga 1 time. I utgangspunktet anbefaler vi å begynne på Yoga 1, men om ikke tidspunkt til Yoga 1 passer, er du velkommen rett på Yoga 2 (dette gjelder også om du har gjort yoga tidligere). Timene vil variere fra gang til gang, der dere gjerne må komme med ønsker i forkant av timen. Vi tar alltid hensyn til skader, og gir gode råd.
|
|
|
||||||||||||||||||||||
