Yoga 3

På denne timen er nivået/intensiteten mellom Yoga 2 og Yoga 4.

Det kan være at vi bruker andre, mer krevende tilnærminger til stillingene sammenlignet med Yoga 2. Det kan være at vi bruker vi små vinyasaer, og setter dem sammen til større vinyasaer.

Vi jobber også med inversjoner (opp-ned stillinger), de karakteriseres som de viktigste stillingene innenfor yoga. Vi krever ikke at dere kan inversjoner, men vi jobber mot det.

Vi bruker Iyengarmetode i undervisningen, og det blir gode detaljer som gjør at man kommer dypt i kroppen, som gir en dyptgående effekt.

Hvis du synes Yoga 2 går greit, ønsker vi at du prøver deg videre på Yoga 3. Vi ønsker å hjelpe deg så langt du selv ønsker!