• Hjem
  • Kurs
  • Costa Brava 2.-9. mai , 12.-19. september 2019

Costa Brava 2.-9. mai , 12.-19. september 2019

Fantastiske omgivelser, som appelerer til ro, eller aktivitet, hva en selv ønsker. Eden Rock er et gammelt helsehotell som ligger ved havet.
En tur som passer for deg som har erfaring med Iyengar yoga! Passer perfekt om du har gått på Yoga 1 eller mer.

Om du ikke har Iyengar yoga erfaring: Kom deg på timer hos en Iyengar lærer, eller skaff deg Cd-ene til Bodil, og gjør dem 10-15 ganger før du reiser. 

Dette er et kurs som passer for mange nivå. Dette er mulig, så lenge alle har noe erfaring med Iyengar yoga.

Turen inneholder:

Hotellrom Eden Rock, syv netter. Plass i dobbeltrom, inkludert frokost og middag (buffet) 
Yoga:

2.-9. mai
(yogatidene kan bli endret):

Fredag: 0800-0930, 1715-1845
Lørdag: 0800-0930
Søndag: 0730-0930, 1715-1845
Mandag: 0730-0930
Tirsdag: 0730-0930, 1715-1845
Onsdag: 0730-0930

Dette er tilpasset Ayurveda restauranten sine middagstider.

12.-19. september
(yogatidene kan bli endret):

Fredag: 0800-0930
Lørdag: 0800-0930, 1800-1930
Søndag: 0730-0930
Mandag: 0730-0930, 1800-1930
Tirsdag: 0730-0930
Onsdag: 0730-0930, 1800-1930


Det er mulig vi endrer dager for kveldsøktene pga andre aktiviteter etc.

Ønsker du å gjøre mer yoga, kan Bodil gi deg program til egenpraksis. 

Velkomsttapas
 

For de to turene 2019:

Transport til/fra flyplass/hotell i Barcelona, tilpasset Norwegian sin direkteflygning til/fra Stavanger. Utreise fra Stavanger kl 1155, ankomst 1455. Hjemreisse fra Barcelona kl 0800, ankomst 1110. For de som vil være lenger, går det direktefly fra Barcelona til Stavanger også på søndager. Og mange direktefly til Oslo, Bergen osv.

Annen info:

Hotellet ligger 10 min gange fra den koselige byen San Feliu De Guixols
Hotellet har en profesjonell ayurvedaklinikk. Der er det aruyveda lege fra Pune, India, samt behandlere. Eksempler på behandling: Konsultasjon/helsesjekk hos ayurveda lege; med eventuelle forslag til endringer i livsstil og kosthold. Shirodana: Fire-hånds kroppsmassasje + oljestråle på pannen. Abyanga: Kroppsmassasje med mye olje. Andre «tradisjonelle» behandlinger.
Du kan få mailadresse til Ayurvedalege på forhånd, for eventuelle spørsmål/henvendelser i forkant.
To utendørs badebasseng, et innendørs badebasseng, samt havet i samme rekkevidde. 
Mye dykke-aktiviteter på hotellet og i området
Fine turmuligheter, både til fots og på sykkel/el-sykkel. Kan leies fra hotellet.
Avstand til Barcelona: Ca 1,5 time med buss. Vi leier minibuss en dag om mange ønsker å reise, eller vi bruker rutebuss som går 15 min gange fra hotellet. Avstand Girona: Ca 40 min med rutebuss.
 

Pris for yoga/opphold i dobbeltrom/transport til/fra hotell/flyplass:

2.-9. mai: Kr 8950
12.-19. september: Kr 9250

Tillegg enkeltrom kr 1400 

Husk at du selv booker flybillett. Om du ønsker å reise med Norwegian eller med noe annet, er opp til deg. Du tar selv med yogamatte, to blokker og belte. Dette kan kjøpes i våre yogalokaler, eller i nettbutikken.


Meld deg på med å fylle ut dette skjemaet