Er du ny på yoga?

Er du nybegynner?

Velkommen på:
Yoga 1 
Nybegynner helgekurs
Yoga for rygg kurs
Minikurs

Du melder deg på gjennom vår elektroniske booking. Det kan du gjøre med knappen øverst til høyre i bildet.

For Yoga 1 og minikurs:

Kom i god tid før timen begynner (vi åpner dørene 15 min før). Du trenger ikke ha med deg noe annet enn deg selv.

Om du ikke vet hva du ønsker å kjøpe, kan du bestemme deg for hva du vil kjøpe etter at du har gjenomført timen.

 

For nybegynnerkurs og Yoga for Rygg:

Meld deg på ønsket kurs.

 

Hva skal jeg begynne på?

Hvis du begynner på klippekort-timer ønsker vi at du skal begynne på Yoga 1.

Hvis du synes det går greit på Yoga 1, så er du klar for Yoga 2. Noen trives godt på Yoga 1 og ønsker å være der en god stund, andre går raskere over til Yoga 2.


Mange foretrekker en mer intensiv start, og da har vi nybegynnerkursene.

Noen har større skader og utfordringer, og/eller ønsker tett oppfølging med samme lærer i starten, og ønsker "Yoga for Rygg".

 

Når du er klar for mer avanserte stillinger og mer intensitet er du klar for Yoga 2, Yoga 3 og dobbeltimer.

Spør oss på timen om du er usikker på om du er klar. Så gir vi deg våre beste råd.

Nivåene er lagt opp for å nå ut til flest mulig, og gi mest mulig utfordring til dem som ønsker det. 

Ingen av våre timer er like, og vi underviser alltid i forhold til hvem som kommer på timen.

 

Når kommer effekten?

Vi ønsker at du skal prøve noen ganger over noen uker for å merke effekten.

De som har disiplin og går jevnlig over lenger tid, får den største effekten. Og effekten er veldig ofte annen enn hva som var forventet.

"Limited knowledge can only give limited experience"
BKS Iyengar

Velkommen!