Vår filosofi

YogaYoga står for to elementer:

Den yogaen du gjør på yogamatten, hvordan du opplever og håndterer deg selv; din egen kropp, pust og tanker.
Den yogaen du praktiserer utenfor yogamatten; resten av dagen og uken. Hvordan du opplever og håndterer omgivelsene rundt deg.
Derav navnet YogaYoga.

Motivasjonen med å gjøre yoga er individuell, derfor skal YogaYoga skal være et sted der du kan jobbe ut fra ditt eget ståsted. Yogalærerne veileder, og tilpasser. Vi har stor respekt for hver enkelt yogaelev.

YogaYoga har som formål at yoga er et verktøy til å lære å åpne kroppen, og lytte til hva kroppen og pusten har å fortelle. Det er ikke et mål i seg selv å klare stadig mer avanserte stillinger. Fokus er på prosessen, ikke på det endelige resultatet.

Yoga handler om å være tilstede, her og nå.

Alle har effekt av yoga, uansett hvilket utgangspunkt man har.