• Hjem
  • Kurs
  • Helgekurs med Bodil 18.-20. januar

Helgekurs med Bodil 18.-20. januar

Maks 15 deltakere. Siden YogaYoga er 15 år.

Fredag 1830-2030, lørdag 0900-1300, søndag 1000-1300

1250 kr, 20% avlsag for de med så-mye-du-vil-avtale med månedlig trekk.

Bodil har praktisert yoga i over 20 år, og har vært sertifisert Iyengar lærer i 8 år. Bodil er veldig glad i å undervise forskjellige utfordringer, og å finne løsninger til hver enkelt elev. På et helgekurs kan vi fordype oss, og komme langt videre.

Tema på dette kurset:

Helheten og detaljene

Hvordan kan Iyengar yoga være så fokusert på små detaljer, samtidig være så rotet på filosofi? Hvordan hører dette sammen?

Iyengar yoga er karakteristisk med at det stabiliserer den som gjør yoga. Yogaen går så mye i dybden, at en både lærer å se sin egen karakter, samtidig klarer å endre mønstre og vaner som en kanskje ikke ønsker å ha med seg videre, om det er uvaner som gir plager i kroppen, eller andre tendenser en måtte ha.

For at dette skal skje, må en gå dypt i detaljene. Samtidig så er det lettere å forstå, om en skjønner hvor denne tanken kommer fra.
Yoga kan helt klart kurere helseproblemer. Men den kan også lære oss å se dypere på oss selv, og de rundt oss. Summen av dette gir større overskudd i hverdagen.

Vi vil også gjøre pranayama (pusteøvelser). Alt henger sammen.

Man må ha erfaring fra Yoga 2 for å delta.

Kjøp kurset i vårt online bookingsystem her