Sesongen høst 2020 starter vi med flere kurs. Mot helgen har vi klippekort-timer.

Se derfor:

YogaYoga 2.0

Kurs

Klippekort-timer:

Åpen:

Det blir et gjennomarbeidet og balansert program, der vi både tar hensyn – og gir dere nye utfordringer. Vi gir gjerne forskjellige utfordringer til og øvelser forskjellige deltakere slik at alle skal få utfordring – og hjelp på sitt nivå. Dette er Iyengar yoga! For alle nivå! Kom på denne om du er nybegynner i sommer!

Restorative:

Denne timen er et fantastisk supplement til andre yogatimer. Her har vi fokus på restituering.

Vi gjør rolige øvelser som virker beroligende på kropp og hode. Vi har pusteøvelser og lang avspenning hver gang.

Vi gir alternative øvelser i forhold til elevenes nivå, da Restorative er et stort felt innenfor Iyengar yoga. Alle kan gjøre Restorative yoga. Samtidig, jo mer erfaring en har, jo større effekt har øvelsene, og jo mer effektive øvelser kan en gjøre.

Tematime

Vi fordyper oss i et tema, som varierer fra uke til uke. Følg med – temaene blir lagt ut en stund på forhånd. Lær og opplev noe nytt! Passer for alle. Vi vil gjerne ha dine ønsker – og vi forbeholder oss retten til å endre planen.

Se høstens tematimer og minikurs her

Minikurs

Minikursene passer for alle nivå. Du kan komme som nybegynner, eller erfaren. Vi fordyper oss, du får effekten når vi deler vår kunnskap. Disse kursene har vært 2,5 timer.
Se høstens tematimer og minikurs her