Yoga 0

En mann spurte en gang etter en Yoga 1 time, om vi ikke hadde Yoga null. Dette syntes vi var ganske morsomt sagt.

Alle kan gå på Yoga 1. Vi tilpasser. Men han hadde et poeng.

Vi har hatt flere private grupper på yoga som er tilpasset dem, og en del av dem har enklere timer enn Yoga 1 timene våre. Vi har sett fantastisk gode resultater hos disse deltakerne – og de liker yogaen skikkelig godt. Derfor starter vi en time i uken som er – enklere enn nybegynnertimen vår – som vi kaller Yoga 0.

Denne timen er 60 minutter. Vi går sakte frem. Det blir mye forklaringer om hva yogaen går ut på, og hvordan og hvilke prinsipper vi jobber med. 
Dette har vi undervist en god stund allerede i grupper som ikke er på timeplanen – så vi vet at det virker.

For dere som vil ha den laveste terskelen til å komme – kom på denne!