Bodil helgekurs

Vi jobber med yoga som er gunstig for immunsystemet, som inkluderer både inversjoner og bakoverbøyer; For å nevne noe.

Vi går også gjennom hva en kan gjøre for å styrke immunsystemet fra et Ayurvedisk prinsipp, med hensyn til først og fremst yoga, men og mat, rytme, livsstil.

Du vil få tilsendt noe materiale i forkant som kan forberede deg (frivillig).

Bodil har praktisert yoga i 23 år, og har være sertifisert Iyengar lærer i 10 år. Bodil er også utdannet Ayurveda konsulent til David Frawleys American Insitute of Vedic studies.

Bodil er veldig glad i å undervise forskjellige utfordringer, og å finne løsninger til hver enkelt elev.

Man må ha erfaring med Iyengar yoga, og være kjent med skulderstående (eller alternativ)  for å delta.

Dvs er du ivrig på Yoga 1 kurs i høst, vil du ha nok bakgrunnskunnskap når vi kommer til midten av oktober.

Bodil gir individuell oppfølging der det trengs, som vanlig.

Mer info

Ved å fordype oss over lenger tid, kan vi gjøre stillingene mer effektivt og mer riktig.

Vi kan nå inn til områder i kroppen som ellers ikke ville vært tilgjengelige.

Vi bruker tid, utstyr, og alternative fremgangsmåter for å oppnå bedre forståelse – og dermed bedre effekt.

Den teoretiske delen vil gi større forståelse for den praktiske delen, det henger tett sammen.