Bodil helgekurs

Bodil har praktisert yoga i 24 år, og har være sertifisert Iyengar lærer i 11 år. Bodil er også utdannet Ayurveda konsulent til David Frawleys American Insitute of Vedic studies.

Bodil er veldig glad i å undervise forskjellige utfordringer, og å finne løsninger til hver enkelt elev.

Man må ha erfaring med Iyengar yoga, og være kjent med skulderstående (eller alternativ)  for å delta.

Bodil gir individuell oppfølging der det trengs, som vanlig.

Mer info

10.-11. september:

Fredag 1730-1930, lørdag 0930-1230.

Vi gjør yoga som skal styrke immunsystemet, og vi diskuterer hvordan forstå immunsystemet, gjennom yogaen og Ayurveda. Dette inkluderer både fysiske øvelser, pranayama, filosofi og rutiner, alt satt ned til konkrete aksjoner.

Krever erfaring (Hvis du har gått ferdig et Yoga 1 kurs er du klar.)

22.-24. oktober:

Vi går videre – fra der vi er.

Når en har grunnleggende erfaring med Iyengar yoga, har en tilgang på en rekke verktøy. Det gir fokus på hvordan nøytralisere, og få overskudd ut fra gitt situasjon.

Det blir også gitt link til Ayurveda og filosofi, med praktiske tips i din hverdag.

Ved å fordype oss over lenger tid, kan vi gjøre stillingene mer effektivt og mer riktig.

Vi kan nå inn til områder i kroppen som ellers ikke ville vært tilgjengelige.

Vi bruker tid, utstyr, og alternative fremgangsmåter for å oppnå bedre forståelse – og dermed bedre effekt.

Den teoretiske delen vil gi større forståelse for den praktiske delen, det henger tett sammen.

Krever erfaring (Hvis du har gått ferdig et Yoga 1 kurs er du klar.)