Bodil helgekurs

Bodil har praktisert yoga i 24 år, og har være sertifisert Iyengar lærer i 11 år. Bodil er også utdannet Ayurveda konsulent til David Frawleys American Insitute of Vedic studies.

Bodil er veldig glad i å undervise forskjellige utfordringer, og å finne løsninger til hver enkelt elev.

Man må ha erfaring med Iyengar yoga, og være kjent med skulderstående (eller alternativ)  for å delta på de fleste kursene, se detaljer.

Bodil gir individuell oppfølging der det trengs, som vanlig.

Mer info

Detox

21.-22. jan

med Bodil

Perfekt oppstart på nytt år. Vi bruker yogaen til å komme dypt inn i sirkulasjonen i kroppen, slik at vi får en fin start på sesongen.

Du må (minst) ha gått ett yoga 1 kurs for å delta.

Immunsystem

23. jan

med Bodil

Kurset gir yoga som styrker immunsystemet, og innsikt i hvordan du kan styrke immunsystemet med Ayurvediske prinsipper. Vi kan styrke immunsystemet med å håndtere stress, få bede sirkulasjon, endre rutiner som eksempel. Ayurveda kalles læren om å holde seg frisk. Bodil er utdannet Ayurvedakonsulent.

Det er fint om du går på yoga hos oss for å få best utbytte.

Det er også fint å ta begge kursene/alle tre dagene.

Generelt for helgekurs:

Vi går videre – fra der vi er.

Den teoretiske delen vil gi større forståelse for den praktiske delen, det henger tett sammen.

Når en har grunnleggende erfaring med Iyengar yoga, har en tilgang på en rekke verktøy. Det gir fokus på hvordan nøytralisere, og få overskudd ut fra gitt situasjon.

Det blir gitt link til Ayurveda og filosofi, med praktiske tips i din hverdag.

Ved å fordype oss over lenger tid, kan vi gjøre stillingene mer effektivt og mer riktig.

Vi kan nå inn til områder i kroppen som ellers ikke ville vært tilgjengelige.

Vi bruker tid, utstyr, og alternative fremgangsmåter for å oppnå bedre forståelse – og dermed bedre effekt.