Faktaboks
Annelise observerer Chaturanga Dandasana på Teacher Training med Glenn Ceresoli
Navn: Annelise Johnsen.
Alder: 52 år
Elev ved Yogayoga: Fra 2012 –
Jeg bor i Harstad og har reist ned på kursene til Bodil og Glenn i Stavanger. Jeg ble fast elev fra 2020 da YogaYoga startet med online-undervisning under covid.
Kan du gi konkrete eksempler på hvordan yogaen har hjulpet deg?
For meg har møtet med Iyengaryoga vært en gave. Fra en hverdag fylt med smerter og utmattelse, endret dette seg fra mitt første møte på kurs med Bodil på Costa Brava høsten 2012. Siden det har jeg søkt den følelsen yogaen ga meg gjennom praksisen og oppholdet i Spania.
I dag har jeg ikke lenger disse helseutfordringene.
Nå gir yogaen meg energi og balanse i livet, og en restart hvis jeg kjenner meg tom for energi.
Kan du beskrive forskjellen på hvordan du opplevde yogastillingene den første tiden og hvordan du opplever dem nå?
Annelise på Iyengar yoga workshop med Glenn Ceresoli på YogaYoga
Det er som natt og dag. I begynnelsen var det ikke alle øvelsene jeg kunne gjøre fordi det trigget smerter. Jeg måtte derfor gjøre mange alternative øvelser, noe som jeg syntes var vanskelig. Jeg følte at alle andre var så mye «bedre» enn meg og jeg måtte jobbe mye med egoet. Nå er det også mye lettere å ta til seg instruksjonene. Jeg er mye roligere i øvelsene, holder posisjonene lengre samtidig som jeg klarer å være avslappet i kroppen.
Hva har du lært om tålmodighet og disiplin gjennom praksisen?
Yogaen har lært meg mye om tålmodighet og disiplin. Jeg merker godt at jeg har tatt dette med meg videre i livet.
Jeg håndterer ting og utfordringer på en helt annen måte i dag enn før jeg startet med yogaen.
Hva tenker du er verdien ved å praktisere Iyengaryoga gjennom flere år?
For meg har det vært en gave som jeg er evig takknemlig for. Jeg har fått tilbake livsgleden, energien og overskudd til å være med på ulike fritidsaktiviteter etter en lang arbeidsdag. Yogaen har lært meg å lytte til hva kroppen og pusten forteller meg.
Jeg har fått verktøy til å håndtere det som livet byr på.
Har det vært perioder hvor du vurderte å slutte?
Annelise praktiserer online yoga med Bodil på YogaYoga hver uke fra Harstad
Nei, jeg har aldri vurdert å slutte, men det har vært perioder i livet jeg ikke har kunnet praktisert så mye som jeg ønsket.
Har du en favorittstilling, og er det for å få energi, puste eller ro?
Min favoritt er definitivt Setu Bandha Sarvangasana med bolster. Noen minutter i den så er jeg nullstilt og klar igjen.
