En norsk yoga podcast om Iyengar yoga, meditasjon, helse og Ayurveda – med konkrete tips for ryggplager, mental ro og hvordan du kommer i gang med yoga.
Podcasten inneholder blant annet:
- hva hjelper yoga for kropp og sinn
- hvordan fungerer Iyengar yoga mot smerter
- tips for å starte med yoga hjemme
- hvordan meditere uten å bli frustrert
- sammenheng mellom yoga, pust og mental helse
- hva er Ayurveda og hvordan bruke det i hverdagen
Bli med og bestem hva den skal inneholde, fyll ut skjema her!
Podcasten «Yoga og andre indiske saker»
av Bodil Mauritzen finner du på Spotify
Dette er episodene som ligger ute nå:
- Hva virker yoga for?
- Hvorfor virker Iyengar yoga så bra på ryggplager?
- Meditasjon og sånnt -hvordan drive med det uten å bli irritert?
- Samtale med yogalærere Mei og Bodil
- 8 lure råd om du vil spise mer vegetar.
- Erfaringer fra to år med kurs hos oss med Mei og Bodil
- Namasté og karma på ni minutt
- Mentale aspekt med yoga. Mei og Bodil sine erfaringer
- Overgangsalder i Iyengar yoga
- Hvordan velger vi yoga?
- Hvordan komme i gang med Ayurveda
- Overgangsalder og Ayurveda
- Intervju med Marit Helen Jacobsen
- Intervju med Kristin Ravndal Skjøllingstad
- Intervju med Rune Andersen
- Hvilken type er du – målt i blant annet frykt, penger og yoga?
- Glenns journey to yoga
- BKS Iyengar experience Glenn
- Glenn speaks about the Yogamind
- Yoga is Anti-Aging
- Stiff or flexible
- Yoga is a mirror
- The challenge of listening rather than just hearing. The ears hear, the mind listens.
- The four compartments of the mind
Vi håper du vil like og anbefale.
Bli med og bestem hva den skal inneholde, fyll ut skjema her!
God lytt!
