En norsk yoga podcast om Iyengar yoga, meditasjon, helse og Ayurveda – med konkrete tips for ryggplager, mental ro og hvordan du kommer i gang med yoga.
Podcasten inneholder blant annet:
- hva hjelper yoga for kropp og sinn
- hvordan fungerer Iyengar yoga mot smerter
- tips for å starte med yoga hjemme
- hvordan meditere uten å bli frustrert
- sammenheng mellom yoga, pust og mental helse
- hva er Ayurveda og hvordan bruke det i hverdagen
Podcasten «Yoga og andre indiske saker»
av Bodil Mauritzen finner du på Spotify
Dette er episodene som ligger ute nå:
- Hva virker yoga for?
- Hvorfor virker Iyengar yoga så bra på ryggplager?
- Meditasjon og sånnt -hvordan drive med det uten å bli irritert?
- Samtale med yogalærere Mei og Bodil
- 8 lure råd om du vil spise mer vegetar.
- Erfaringer fra to år med kurs hos oss med Mei og Bodil
- Namasté og karma på ni minutt
- Mentale aspekt med yoga. Mei og Bodil sine erfaringer
- Overgangsalder i Iyengar yoga
- Hvordan velger vi yoga?
- Hvordan komme i gang med Ayurveda
- Overgangsalder og Ayurveda
- Intervju med Marit Helen Jacobsen
- Intervju med Kristin Ravndal Skjøllingstad
- Intervju med Rune Andersen
- Hvilken type er du – målt i blant annet frykt, penger og yoga?
- Glenns journey to yoga
- BKS Iyengar experience Glenn
- Glenn speaks about the Yogamind
- Yoga is Anti-Aging
- Stiff or flexible
- Yoga is a mirror
- The challenge of listening rather than just hearing. The ears hear, the mind listens.
- The four compartments of the mind
Vi håper du vil like og anbefale.
Bli med og bestem hva den skal inneholde, fyll ut skjema her!
God lytt!
